فداك عيني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لقلمك
وما يحمله من عبير مشاعرك ومواضيعك
وآرائك الشخصية
التي سنشاركك الطرح والإبداع فيها
مع خالص دعواي لك بقضاء وقت ممتع ومفيد

سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة 29181811
فداك عيني
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدى كم أتمنى أن تتسع صفحات منتدياتنا لقلمك
وما يحمله من عبير مشاعرك ومواضيعك
وآرائك الشخصية
التي سنشاركك الطرح والإبداع فيها
مع خالص دعواي لك بقضاء وقت ممتع ومفيد

سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة 29181811
فداك عيني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

فداك عيني

مواضيع ومناقشات
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جأحدث الصوربحـثالتسجيلدخول
<div style="background-color: #f5dcf5;"><a href="http://news.rsspump.com/" title="rsspump">news</a></div> Elegant Rose - Working In Background

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


شاطر
 

 عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو خالد
عضو فعال
عضو فعال
ابو خالد

عدد المساهمات : 56
نقاط : 11742
تقييم : 37
تاريخ التسجيل : 06/09/2013


عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة Empty
مُساهمةموضوع: عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة   عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة Emptyالأحد مارس 09, 2014 11:38 pm

عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة J6iivl

رائحة الفم الكريهة تتسبب في العديد من المواقف المحرجة للرجل. إليك عشرة أساليب فعالة للتخلص نهائيا من رائحة الفم وتحافظ معها على ابتسامتك وثقتك بنفسك أثناء الحديث.

1- غسيل الأسنان وتنظيفها:
هناك أنواع متعددة من البكتيريا تجد مأوى لها داخل فمك، بل إن لسانك وحده يأوي 700 نوع مختلف منها، وهو ما يتسبب في الرائحة الكريهة لفمك.

وأفضل وسيلة محاربة هذه البكتيريا هي غسيل الأسنان وتنظيف الفم بشكل دائم مرتين يوميا كحد أدنى، فما يعلق داخل فمك من بقايا أطعمة، هو بالتحديد ما تتغذى عليه هذه البكتيريا.

2- تنظيف اللسان:
سطح اللسان يشارك في تكوين الرائحة السلبية للفم، بما يحتويه من خلايا ميتة وبقايا أطعمة وبكتيريا بأنواع مختلفة، ولذا عليك تنظيف السطح الخشن للسان باستخدام المستحضرات المخصصة لذلك، وخاصة تلك التي تقاوم تكون البكتيريا، ولكن احرص على استخدام الفرشاة المخصصة لتنظيف اللسان حتى لا تتكون الالتهابات على سطحه.

3- الحرص على ترطيب الحنجرة:
ترك حنجرتك جافة لفترات طويلة دون ترطيبها بشرب الماء والعصائر يجعل الفم كريه الرائحة وخاصة عند الاستيقاظ من النوم، وبالتالي فالحل هنا هو شرب الماء والعصائر بكثرة، خاصة في فصل الصيف.
وعليك أيضا التعود على تناول العلكة وحبوب النعناع.

4- لا تجعل الحل النهائي في النعناع:
يلجأ الكثير من الرجال إلى حبوب النعناع باعتبارها حلا فوريا للتخلص من الرائحة الكريهة للفم، لكن هذا الإجراء لا يكون هو الحل الأمثل في الغالب، لأنها لن تقتل بكتيريا الفم.

كما أنه اذا كانت هذه الحبوب تحتوي على السكر ضمن مكوناتها، فإنها ستكون محفزا أكبر للبكتيريا على العمل بنشاط لتكوين هذه الرائحة غير المستحبة.

كما ان حبوب النعناع لن تكون فعالة اذا كانت الرائحة الكريهة لفمك سببها تناولك لأدوية علاجية معينة ، وعليك هنا استشارة الطبيب وليس الاكتفاء بهذه الحبوب.

5- ذاكر مكونات وجباتك الغذائية:
بالتأكيد ستكون مكونات الطعام الذي تأكله هي السبب الرئيسي للرائحة الكريهة لفمك.

مبدئياً أي صنف يحتوي على البصل أو الثوم سيجعل رائحة فمك غير مقبولة إطلاقا، ولكن القائمة لا تنحصر على هذين المكونين فقط، فالقائمة تطول كثيرا لتشمل اللحوم التي تلتصق بين الأسنان وتكون صعبة التنظيف بالفرشاة التقليدية فتتحلل بين الأسنان مسببة رائحة لا تطاق للفم.

المفاجأة أنه اذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا لانقاص وزنك، فإن الأمر سينطوي على بعض السلبيات المتمثلة في رائحة الفم، ذلك أن أنظمة انقاص الوزن تحفز الجسم لحرق الدهون بدلا من السكريات، وبالتالي تترك الأخيرة لتؤثر على رائحة فمك.

حاول الموازنة في وجباتك الغذائية، ولا تترك بقايا الطعام لتتحلل بين أسنانك.

6- اغسل فمك بالماء باستمرار:
ادخل عادة جديدة في حياتك، بحيث تقوم بغسيل فمك بالماء كلما أكلت أو شربت شيئا، لا فرق ان كان ما تناولته قالبا من الحلوى أو قطعة شيكولاتة أو ثمرة تفاح.. فقط تعود على غسيل الفم باستمرار حتى تتخلص من بكتيريا الفم أولا بأول.

7- استخدم العلاج الطبيعي بدلا من الكيماويات:
احرص على شرب كوب من الشاي الأخضر عقب كل وجبة تتناولها، حيث يعمل الشاي الأخضر كعلاج طبيعي للفم يخلصه من البكتيريا والروائح الكريهة، كما أنه يقاوم التسوس.

يمكنك أيضا فرك أسنانك ولسانك باستخدام أعواد القرفة، أو إضافة القليل من القرفة إلى الشاي الأخضر، وستعرف أن لها مفعولا سحريا في إخفاء الروائح الكريهة للفم.

النعناع والبقدونس والكزبرة الخضراء والشبت لها أيضا تأثيرات إيجابية لتغيير رائحة الفم.

8- فيتامين سي:
احرص على تناول الفواكه والخضر الغنية بفيتامين سي كالبطيخ والفراولة والتوت والبرتقال والجزر والكرفس والتفاح لأنها طاردة للبكتيريا.

9- اقلع عن التدخين:
قائمة الأضرار الناتجة على التدخين طويلة جدا، لكن التدخين عامل أساسي في تشكيل الرائحة الكريهة للفم وتغيير لون الأسنان، فالتخلص منها سيكون علاجا فوريا لرائحة الفم الكريهة وتشوه لون الأسنان وحيويتها.

10- استشر طبيبا:
اذا لم تفلح الأساليب السابقة، فهذا معناه أنك قد تحتاج لأدوية معينة للتخلص من هذه الرائحة، فلا تتردد واستشر طبيبا فورا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو الليل
عضو هام
عضو هام
ابو الليل

عدد المساهمات : 138
نقاط : 11897
تقييم : 39
تاريخ التسجيل : 05/09/2013
العمر : 44


عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة   عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة Emptyالإثنين مارس 10, 2014 8:44 am

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fdaka.wowrpg.org
 

عشرة طرق لتتخلص نهائياً من رائحة الفم الكريهة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فداك عيني :: منتديات فداك عيني المتنوعة :: طب وصحة-